Lock iconRectangle 1Rectangle 2 + Rectangle 2 CopyShapeRectangle 1

News RSS

Par Heidi Levasseur, nageuse marathonienne 24 h de nage : Défi ou folie ? La nage a toujours été pour moi à la fois ma passion, mais aussi parfois un exutoire.  Ce sport m’anime, me rend plus vivante et m’inspire à un point tel que je cherche sans cesse à l’exploiter à fond.  En effet, chaque fois que je vais nager, je fais l’expérience d’un état mental motivant et libérateur.  C’est à 15 ans que j’ai commencé à faire des marathons de nage en eaux libres.  J’ai nagé plusieurs épreuves classiques bien connue au Québec tel que le lac St-Jean et...

Plus

Nouvelles -

C’est le début de l’année et le temps des résolutions.  La plupart du temps, elles ne font pas long feu mais ce qui fonctionne mieux par contre, c’est de se fixer des objectifs, qui doivent être, pour un gage de succès, raisonnables.  De plus, tout objectif doit être mesurable, observable ou quantifiable afin d’être en mesure de valider l’atteinte, ou non, de cet objectif.  Au-delà de ceci, une des choses les plus importantes à considérer lorsque l’on se fixe des objectifs est de déterminer les facteurs de motivation; proviennent-ils d’influences extérieures (extrinsèque) ou bien de raisons personnelles (intrinsèque)?  Si l’atteinte de nos objectifs est plus...

Plus