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Veuillez noter que la boutique sera fermée du mercredi 21 au samedi 24 juin.

Vous pouvez venir nous voir sur le site du IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant les 23-24 et 25 juin.

Nous serons de retour à l'horaire régulier dès mardi le 27 juin 2017.

OKÉ Triathlon - Coaching

Que vous soyez un débutant ou un triathlète avec quelques courses à votre actif, si vous voulez progresser sainement, il vous faut un plan.  Peu importe vos objectifs, de la remise en forme à compléter un Ironman, OKÉ Triathlon possède l'expertise pour vous guider dans votre cheminement.

Notre service de Coaching est un service personnalisé offert en format individuel ou par équipe (couples, amis...) avec comme objectif principal de vous fournir les ressources et l'aide pour améliorer vos performances.  

Nous offrons trois plans de coaching en fonction de votre budget et de vos objectifs. Chacun comporte un frais d'évaluation de base et de conception de votre plan d'entraînement et des frais mensuels pour le suivi, aussi longtemps que vous le désirez.

Nous offrons également des ateliers de perfectionnement technique.

Service de coaching personnalisé Forfait individuel Forfait Duo*
Programme de base    
Exposition des objectifs Inclus Inclus
Établir les objectifs principaux et secondaires, questions et réponses lors de la consultation.  
Évaluation du mode de vie Inclus Inclus
Évaluation de l’ensemble des aptitudes physiologiques, du mode de vie, des contraintes et opportunités.  
Programme d'entraînement Inclus Inclus
Les objectifs étant visés, mise en place de la stratégie d’entraînement.  
Rencontres mensuelles (Téléphone, 20 min) Inclus Inclus
Suivi dans l’atteinte des objectifs établis préalablement.
Un (1) rendez-vous par mois.
 
Suivi par courriel (2 courriels / mois) Inclus Inclus
Questions et réponses sur le plan d'entraînement ou sur les éducatifs enseignés intégrés au plan.  
Tarification    
Frais annuel - évaluation et programme de base 120,00  $ 180,00  $
Frais mensuel - suivi 75,00  $ 112,50  $
Programme Avancé    
Programme de base Inclus Inclus
Tous les éléments du programme de base, plus les options suivantes  
Rencontre mensuelle (En personne, 50 min) Inclus Inclus
Le rendez-vous de suivi mensuel en personne permet d’apporter les ajustements nécessaires en cours de route et de faire évoluer le programme de base vers des actions plus spécifiques.  Renforcement et mini(s)-atelier(s) technique(s) lors de chaque rencontre. Questions et réponses.  
Suivi par courriel Inclus Inclus
Jusqu'à 8 contacts courriel (par mois) permettant un support communicatif régulier. Les questions-réponses sont personnalisées et les ajustements sont apportés à chaque semaine. Personnalisation totale du suivi.   
Tarification    
Frais annuel - évaluation et programme de base 120,00  $ 180,00  $
Frais mensuel - suivi 150,00  $ 225,00  $
Programme Expert    
Programme avancé Inclus Inclus
Tous les éléments du programme avancé, plus les options suivantes  
Suivi par plateforme d'entraînement Inclus Inclus
Jusqu'à 12 contacts courriel (par mois) permettant un support communicatif constant. Les questions-réponses sont personnalisées et les ajustements sont apportés à chaque semaine. Personnalisation totale du suivi.   
Programme adapté Inclus Inclus
Le programme adapté et à type évolutif est plus spécifique que le programme de base. Il comprend les volets d’entraînement et de planification cardiovasculaire, musculaire et posturale.  
Macrocycle Inclus Inclus
Le macrocycle est la planification annuelle du programme d’entraînement. Les objectifs sont fixés d’avance et les volets d’entraînement sont préétablis selon chaque client. Le détail des entraînements est complètement planifié dans le but d’optimiser la performance lors du jour J. Planification élite.  
Tarification    
Frais annuel - évaluation et programme d'entraînement 250,00  $ 375,00  $
Frais mensuel - suivi 300,00  $ 450,00  $

* Forfait Duo; Pour deux personnes.  Doivent êtres présents ensemble lors des rencontres.

Contactez-nous pour plus de détails